Hur hållbar är egentligen vår träning – inte när det gäller om vi tränar, utan hur vi gör det? Jag har tänkt ganska mycket på det här den senaste tiden, särskilt kring träningskläder. Det är lätt att dras med i alla nya lanseringar, färger och ”måste ha”-plagg. Men är det verkligen rimligt att köpa nytt varje säsong?

De flesta träningskläder är gjorda av syntetmaterial – polyester, nylon och elastan. De släpper ifrån sig mikroplaster vid varje tvätt, och är ofta tillverkade under rätt tveksamma arbetsvillkor långt bort. Jag säger inte att vi ska sluta använda funktionsplagg, men kanske att vi borde tänka ett varv extra innan vi klickar hem ännu ett träningsset vi inte behöver.

Träning kräver inte alltid nya prylar

Det går att träna med det man har. Jag har själv kört pass i gamla t-shirts, shorts med lagade sömmar och ullstrumpor som sett bättre dagar. Funkar det? Ja. Är det snyggt? Nja. Men ärligt talat – det viktigaste är ju att träningen blir av. Inte hur vi ser ut medan vi gör det.

För den som ändå vill köpa nytt: välj kvalitet. Köp färre plagg som håller länge. Kolla second hand. Det finns träningskläder i nyskick på både köp- och säljsajter och i second hand-butiker. Vissa märken har också börjat med återvunna material, och även om det inte är en perfekt lösning så är det åtminstone ett steg i rätt riktning.

Träning som investering – inte konsumtion

Det fina med träning är att det inte måste kosta något alls. En promenad, ett pass på golvet hemma, en löprunda i skogen – det kräver i princip noll utrustning. Det är lätt att glömma när träningskulturen samtidigt är så starkt kopplad till konsumtion. Nya skor, nya tights, nya proteinpulver…

Jag tror vi behöver tänka mer på träning som investering i kropp och sinne – inte som en ursäkt att shoppa. Och precis som jag skrev i ett tidigare inlägg: den lilla miljöpåverkan som viss utrustning eller kläder har, vägs ofta upp av de positiva hälsoeffekterna av att faktiskt röra på sig.

Men vi har ett ansvar. Träning och hållbarhet går att kombinera – det handlar bara om att vara lite mer medveten.